top of page

Pleine conscience - Yoga - Méditation sur le cœur

Unir la tête, le coeur et le corps pour bien commencer 2019

Un voyage unique

 

 

Nous avons la joie de vous inviter dans un lieu exceptionnel de haute qualité vibratoire, le centre de méditation de Kanha Shanti Vanam, près de la ville d’Hyderabad, dans l’état du Telangana, au centre de la Péninsule indienne.

 

Situé en pleine campagne, le centre est dédié à la méditation Heartfulness – où l’on pose son attention sur la lumière intrinsèque du cœur. Il est conçu pour promouvoir un entraînement spirituel intensif et favoriser l’expérience intérieure.

 

Actuellement en cours de construction, Kanha est un projet d’envergure qui à terme sera en mesure d’accueillir de grands rassemblements de méditants dans un environnement naturel luxuriant, orienté vers la protection et la conservation de la nature. En effet, dans le cadre du projet Green Kanha, 250'000 plantations d’espèces d’arbres et de plantes venant des quatre coins du monde sont prévues. Plus de 35’000 arbres ont déjà été plantés ; ils attirent les nuages dans cette région d’habitude plutôt aride et engendrent une augmentation de la pluviométrie. D’ici quelques années, une nature foisonnante viendra magnifier l’énergie exceptionnelle de ce lieu pour en faire un petit paradis, comme il est arrivé dans certains jardins mythiques.

 

Le centre est déjà actif et reçoit des chercheurs du monde entier qui viennent s’immerger dans son atmosphère hautement propice ; car il se dégage effectivement de cette terre quelque chose de très particulier que nous vous invitons à venir goûter.

 

Notre intention est d’offrir

  • une retraite ouverte à tout participant intéressé, quelles que soient le type de pratiques spirituelles suivies

  • trois approches différentes qui vont s’enrichir mutuellement

  • une découverte de la qualité particulière du centre spirituel de Khana et de la méthode Heartfulness, dans la pure tradition indienne du raja-yoga

  • une initiation aux énergies subtiles de la nature (esprits de la nature)

Les responsables de Kanha ont chaleureusement accueilli notre proposition et nous reçoivent les bras ouverts.

 

Nous vous invitons donc à participer au projet pionnier de cette retraite organisée autour de trois approches complémentaires correspondant aux trois niveaux fondamentaux de l’expérience humaine :

 

  • Le corps - pratiques corporelles au travers du Hatha Yoga, un yoga doux où l’accent est mis sur la respiration et la relaxation  

  • Le cœur - méthode de méditation Heartfulness

  • L’esprit - pratiques de Pleine conscience

 

Vous trouverez dans cette retraite un espace privilégié pour détendre et tonifier votre corps ainsi que toutes les conditions réunies pour vous permettre d’expérimenter la vastitude de l’esprit tout autant que la plénitude du cœur.

Commencer 2019 dans cette atmosphère de paix intérieure nous ouvrira de nouveaux champs de possibles qui pourront fleurir tout au long de la nouvelle année !

 

Date

Du 3 janvier (15h) au 10 janvier (fin d’après-midi) 2019

Accueil dès le 2 janvier

 

Lieu

Kanha Shanti Vanam

Centre de méditation Heartfulness

Chegur-Damarlapalli road

Ranga Reddy District

Telangana, 509325

India

 

Renseignements et inscriptions

info@neurobio.ch

sylvie@lapleineconscience.ch

 

Délai d’inscription 

Jusqu’au 10 novembre de préférence mais dernière minute possible

Prenez votre billet d’avion au plus vite pour profiter des meilleurs prix​

Prix

Organisation et pratiques : suggéré CHF 800.- à 1200.- ou donation libre

Hébergement : donation sur place, environ CHF 350.-

 

Inclus

  • introduction à la méthode heartfulness avant le départ

  • conduite des pratiques

 

Non inclus

  • billet d’avion : à prendre vous-même, selon vos plans. Vous pouvez arriver avant ou partir après la retraite. Bons horaires de vol et prix convenables chez British Airways

  • visa : 90.- chf environ http://in.vfsglobal.ch/Geneva/tourist-visa.html

  • transferts aéroport : à votre charge mais organisé par nos soins (12.- CHF par trajet)

 

Donation sur place 

Le prix de revient du séjour s’élève à environ CHF 350.-. Il comprend :

  • logement en chambre partagée

  • repas, cuisine ayurvédique sattvique

  • si vous le souhaitez vous pouvez ajouter un montant pour le projet Green Kanha

 

Introduction préalable à la méthode Heartfulness

Trois rencontres au centre Heartfulness de Lausanne prévues les 13, 14 et 15 novembre

Formulaire de préinscription

Neurofeedback Lausanne

Retraite méditation et yoga en Inde 3 - 10 janvier 2019 

Programme

  • Pratiques de Yoga - méditation Pleine conscience - Heartfulness

  • Développement du ressenti au travers de la nature

  • Alimentation ayurvédique traditionnelle sattvique

 

Exemple de journée type 

6:00                  Réveil et chaï

6:30 - 7:30       Hatha Yoga & Mindfulness

7:45 - 8:30       Petit déjeuner

9:00 - 10:00     Méditation Heartfulness

10:30 - 12:00   Hatha Yoga

12:30 - 13:30   Repas

13:30 - 15:30   Repos ou karma yoga – plantations d’arbres

15:30                Chaï

16:00 - 18:00   Pleine conscience, ressenti de la nature et Heartfulness

18:30 - 19:30   Méditation Heartfulness

19:30 - 20:15   Repas

20:30 - 21:00   Echange

21:00                Prière Heartfulness

 

Vos accompagnants

Venez nous rencontrer et découvrir notre travail au centre Heartfulness de Lausanne, av. de Provence 12, les lundis de 18h45 à 20h

  • Pleine conscience – Sylvie Staub : 1 mardi par mois

  • Hatha Yoga – Gorka Cruz : 3 lundis par mois

  • Méditation Heartfulness – Julie Cap     

    • individuel sur demande

    • en groupe avant nos cours tous les lundis de 18h à 18h30

Sylvie Staub - Pleine conscience

Infirmière, instructrice de programmes pleine conscience adultes et enfants, pratique la méditation depuis 2003

 

Gorka Cruz - Hatha Yoga

Enseignant de hatha yoga depuis 2005, thérapeute neurofeedback - biofeedback, auteur du livre “Les esprits de la nature dans les parcs de Suisse romande”

 

Julie Cap - Formatrice Heartfulness

Thérapeute en kinésiologie enfants - adultes, pratique la méditation Heartfulness depuis 8 ans, formatrice Heartfulness

A savoir

Les énergies du lieu sont intenses et peuvent provoquer des réactions de libération de symptômes physiques ou psychiques. Une bonne santé sur ces deux plans est donc requise. Nous nous engageons à vous offrir le meilleur accompagnement possible ; toutefois, en vous inscrivant, vous prenez l’entière responsabilité de votre processus.

Le site étant assez éloigné de la ville, l’assistance médicale sur place est limitée aux besoins de base (hôpital à 2h de voiture). Vous êtes invités à emmener les médicaments courants et tout ce dont vous avez besoin pour votre santé.

Le shopping est également restreint au minimum.

Plus d’info

lapleineconscience.ch

neurobio.ch

fr.heartfulness.org 

Kanha Shanti Vanam

Vidéo

Vidéos du site Heartfulness

Présentation du mouvement Heartfulness

sur le processus de la méditation

Heartfulness, une intégration de toutes les étapes du yoga

photo Kanha 3.jpg
  • Facebook Social Icon

Merci ! Message envoyé.

bottom of page